Мяч для йоги

Мяч для йоги иногда называют мячом для фитнеса, мячом для гимнастики или фитболом. Это один из распространенных видов спортивного инвентаря.
550.00 руб. 450.00 руб.
поделиться

 Стоимость:

Диаметр -  65 см.       1 шт. - 450 руб.

Диаметр -  75 см.      1 шт. - 500 руб.

 
 
 
Система Anti-burst обеспечит защиту от взрыва. 
Вес пользователя до 130 кг, рост пользователя до 180 см. Насос в комплекте.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мяч для йоги иногда называют мячом для фитнеса, мячом для гимнастики или фитболом. Это один из распространенных видов спортивного инвентаря. Мяч сделан из мягкого материала ПВХ, при контакте с телом поверхность мяча оказывает массажный эффект на мышцы и кожу человека, тем самым улучшая кровообращение и эластичность кожи. Мяч – это универсальный тренажер для всех групп мышц, он помогает развивать гибкость, исправлять осанку, снимает чувство усталости в спине. Мяч для йоги незаменим на занятиях фитнесом и лечебной физкультурой. Главная функция мяча - снять нагрузку с позвоночника и разгрузить суставы, уменьшить стресс, повысить выносливость.

Мяч для йоги также называется мячом для фитнеса или фитболом. Это современный спортивный инвентарь. Сейчас все передовые фитнесс залы оснащены такими  мячами, выполнять на них упражнения интересно и не сложно.

На мяче можно делать упражнения на разминку  и растяжку мышц тела. Использование мяча при выполнении асан йоги, позволит быстрее улучшить физическое состояние всего тела.

Мяч для йоги отлично подходит для домашних занятий спортом. Занятия с использованием мяча способствуют уменьшению подкожной жировой прослойки, улучшению тонуса мышц.

Если сравнивать занятия с мячом для йоги с традиционной йогой, то более сложными являются занятия с мячом. Помимо стандартной нагрузки они позволяют развить баланс, научиться лучше контролировать мышцы, повысить гибкость и координацию.

Выполняя растяжку на мяче, вы снимите нагрузку с суставов, а также почувствуете массажный эффект мяча.
    Не смотря на все плюсы занятий с мячом, выполнять упражнения на нем сложнее, поэтому начинающим необходимо некоторое время, чтобы привыкнуть и научиться выполнять упражнения правильно. 

Эффекты от использования

Четыре основных эффекта от использования мяча для йоги:
    1. Восстановление после травм спины и поясницы. Людям с проблемами в поясничном и спинном отделе разрешено заниматься на мяче для йоги, воздействие на данные отделы будет мягким и не причинит дискомфорта, после  травм спины также разрешено заниматься на мяче для йоги. Во время занятия вес тела распределяется равномерно, что способствует плавному растяжению мышц, исключая резкие движения и  рывки.

2. Улучшение баланса тела. Мяч для йоги имеет шарообразную форму, поэтому неустойчив. При выполнении упражнений на нем необходимо прикладывать усилия, чтобы сохранить равновесие и не упасть. Для удержания баланса во время занятий на мяче необходимо напрягать мышцы спины и корпуса.
     3. Массажный эффект. Мяч для йоги сделан их мягкого материала ПВХ, выполняя упражнения на мяче, шея, спина, ноги и даже руки находятся в тесном контакте с поверхностью, что создает массажный эффект, который улучшается циркуляцию крови.

 4.Улучшение осанки. Используя мяч вместо стула, для поддержания баланса необходимо держать корпус прямо, а плечи расправлено. Все это способствует улучшению циркуляции крови и исправлению осанки. Если проблемы с осанкой вызваны неправильным положением при сидении, то замена стула на мяч - это отличный способ научиться сидеть прямо, расправив плечи. 

QQ图片20170727161612

QQ图片20170727161709

QQ图片20170727161633

QQ图片20170727161759

75-СМ-Eco-Friendly-Yoga-Ball-Anti-explosion-Фитбол-Фиолетовый-Синий-Баланс-Пилатес-Тренажерный-зал-Мяч

002

54ad3383bcd2a2c6ea863be71b722024

55cm-PVC-Thickening-Explosion-Proof-Fitness-Yoga-Ball-Blue-Gym-Exercise-Ball-Fitball-Leg-Workout-With


Назад